에스트로겐1 갑자기 얼굴이 화끈? 제2의 사춘기, 여성 갱년기 초기증상과 슬기로운 극복 방법 "별일 아닌 일에 짜증이 확 나고, 갑자기 얼굴이 달아오르네..." 혹시 요즘 이런 변화를 느끼고 계신가요? 사춘기가 몸이 어른이 되는 성장통이라면, 갱년기는 몸이 중년으로 무르익어가는 또 한 번의 성장통입니다. 폐경 전후 10년 정도의 기간을 말하는 갱년기는 누구나 겪는 자연스러운 과정이지만, 어떻게 관리하느냐에 따라 남은 인생의 건강 지도가 바뀝니다.많은 여성분이 혼자 끙끙 앓으며 참아내곤 합니다. 하지만 갱년기는 참는 것이 아니라 적극적으로 관리하고 위로받아야 하는 시기입니다. 오늘은 몸과 마음에 찾아오는 갱년기 신호들과 이를 지혜롭게 이겨내는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. "더웠다 추웠다" 대표적인 신체적 증상가장 흔하게 나타나는 증상은 바로 '혈관 운동 장애'입니다. 난소 기능이 저하되면서 여.. 2025. 12. 29. 이전 1 다음
